Bueno ya van doliendo las piernas, esta semana han sido otros dos días de rodillo, el planing ya va metiendo intervalos con pulsaciones por encima del 70% y al final pican...
Empecé a ir al gimnasio, tambien siguiendo los consejos de Chema, este mes tocaba tonificación así que hago un circuito de todos los grupos musculares con poco peso y muchas repeticiones, lo correcto sería hacerlo en circuito, pasar de un ejercicio a otro al terminar cada serie, pero el gimnasio municipal esta lleno de gente a las 20:00 de la tarde y es imposible.
Llegó el fin de semana y con él las lluvias, como no, pero eso no me iba a retener en casa, pasaba el fin de semana en Madrid asi que me busqué un plan en el foro. Los de rutas tranquilas, que ya tienen poco de tranquilos, proponían una ruta con cierta dificultad por la Cabrera, una zona q en teoría no tendría problemas con el barro pero si que los hubo. Se hizo muy dura por culpa del dichoso barro, y el recorrido rompepiernas por el que discurría la ruta. Finalmente 56kms, empapados y de barro hasta las orejas. El domingo debería haber salido, pero lo del sábado fué más de lo que debía para estas fechas, asi que prefería recuperar.
Os dejo el enlace al track en wikiloc:
Track - La Cabrera
El reportaje fotográfico de los tranquilos:
Fotos tranquilos
Y un video:
Video tranquilos
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