lunes, 26 de abril de 2010
Semana 16, el infierno manchego
El lunes comenzamos los entrenos con una salida muy ligera, en llano, de algo más de hora y media. El adelantarlo al lunes era por el partido de ida de la champions del barça. El resultado de este partido puede ser relevante el día del soplao, de llegar a la final, para verla tendría que terminar en 12hrs.
Tras descansar el martes, debería haber salido el miercoles, pero un malware alojado en mi ordenador me hizo perder la tarde y mi poca paciencia. En fin, llegué al jueves y como venia siendo normal esta semana, a unas preciosas mañanas le seguían unas tormentosas tardes, asi que para no arriesgar, sobre todo por el aparato eléctrico, hice rodillo en casa.
Se presentaba un fin de semana intensivo, asi que el viernes salí a rodar un poquito, a soltar piernas. Cual fue mi sorpresa cuando fuí alcanzado por un compañero del club a los pocos kms de salir, la vueltecilla se convirtió en una salida de 46kms con un ritmo bastante alto.
El sábado nos fuimos a Cuenca, a quitarnos el mono de piedras, ibamos a hacer una ruta cortita y disfrutona, pero el terreno y la zona por la que fuimos había sido duramente castigada por el invierno. Mucha vegetación presentaba una estampa moribunda y los caminos habían practicamente desaparecido por el efecto del hielo y la nieve. A eso le sumamos un par de averias, el resultado fué una ruta de casi cuatro horas en las que penamos bastante en las subidas y no disfrutamos todo lo que nos hubiera gustado en las bajadas. Una pena, pero son cosas que pasan, hay dias que la ruta no sale.
El domingo venía el plato fuerte de la semana, y fué todo un banquete pero de subidas, acompañamos a la gente de rutasporalcazar, nos prepararon un rutón por los montes toledanos de una dureza extraordinaria 126 kms con casi 3000mtrs de desnivel. Me vino muy bien para probar sensaciones y afinar mi punto correcto de pulsaciones en subida. Hice todas las subidas casi a las mismas pulsaciones y llegué al punto álgido de la ruta, la subida a la calderina, con muy buenas piernas, un buen sintoma. Otra cosa que he aprendido para el soplao es lo importante que es comer cada hora en una prueba de esta envergadura.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario