Bueno, otra semanita para la buchaca y van siete. Lo de este invierno con la lluvia esta siendo excepcional, menos mal que me compré el rodillo y estoy llevando una rutina, que si no...no se como habría salido la cosa.
Pues eso, según el plan, dos días de rodillo entre semana, con tramos trabajando entre el 75% y el 80% eso ya pica que no veas. Además en el gimnasio son dos días de entrenamiento de fuerza resistencia, con mucha pierna.
La verdad es que llego al viernes con las piernas maduritas, pero luego el sábado la verdad que me encontré genial, hicimos una ruta más dura de lo que parecía sobre el papel, al final salieron 60kms y 1500mtrs de desnivel acumulado positivo en un terreno rompepiernas y no sólo aguanté, si no que acabé muy entero. Esto se va notando. La "contra" de la semana, como se veía venir, el domingo amaneció lloviendo y perdi un día de salida. Tal y como está el clima, es un mal menor, la verdad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario